O teste cardiopulmonar não é sobre nota, é sobre direção.

Escreva aqui o conteúdo do postTem gente que sai da consulta dizendo: “meu VO2 deu X, então tá ótimo, né?”. Outros olham o resultado do teste cardiopulmonar como quem olha o boletim da escola — esperando nota boa ou bronca.

Mas… o teste cardiopulmonar não é sobre nota, é sobre direção.

Esse exame é uma bússola. Ele mostra como seu corpo responde ao esforço. Quanto oxigênio você consegue consumir no esforço ( Sua capacidade aeróbica ) . Como seu corpo usa teu combustível ⛽ carboidrato e gordura. Onde estão seus limites (ventilatorios e metabólicos ) — e onde ele pode ser melhorado com treino.

A cardiologia do esporte olha esse teste com ênfase porque ele vai além do diagnóstico: ele é ferramenta de prevenção, de performance, de longevidade. Ele é o "mapa" de onde você está e onde pode chegar.

Infelizmente, muita gente faz o teste esperando apenas um número final. Mas o valor isolado do VO2 não conta a história inteira. Importa como você chegou até ele. Como sua frequência se comportou. Como foi a recuperação. O que seu corpo “falou” durante o esforço.

Quem treina sem conhecer seu corpo é como quem pilota um carro 🚗 … com o velocímetro, termômetro 🌡 , hodômetro e medidor de consumo de combustíveis quebrados .

O teste é sobre você. Se conhecer melhor e entender como melhorar … AFINAL não se melhora o que não se conhece !

📌 Não caia na armadilha de fazer o exame se NÃO SABE interpretar. Podemos te entregar a melhor orientação que pode ser de VALIOSA ajuda aos nutricionistas e acessorias que te acompanham

Aguardo você que busca o melhor caminho!